Psihoterapie de cuplu

Formarea in Psihoterapie sistemica de cuplu si familie centrata pe emotii -EFT, mi-a oferit sansa extraordinara de a veni in intampinarea clientilor mei, atat in psihoterapia individuala cat si in cea de cuplu si familie, cu instrumente si tehnici ce fac parte dintr-o abordare care conform studiilor este cea mai studiata si testata metoda de terapie de cuplu, cu o rata de succes foarte mare.

Dupa primele sedinte de terapie centrata pe emotii, 70-75% dintre cupluri trec de la suferinta la vindecare, iar aproximativ 90% dintre cuplurile care au finalizat acesta forma de terapie au prezentat imbunatatiri semnificative. Aceasta forma de terapie isi are originile in teoria atasamentului si are scopul sa reconecteze emotional partenerii, astfel incat la finalul procesului terapeutic acestia sa dezvolte tipul de atasament securizant.
Scopul psihoterapiei de cuplu nu este acela de a repara sau de a asigura ca relatia continua cu orice pret, scopul este mai mult de a ajuta partenerii sa inteleaga originea dificultatilor intampinate si de a invata sa comunice eficient in relatia lor.

In cadrul sedintelor de psihoterapie de cuplu centrata pe emotii (EFT) partenerii pot invata sa:

• isi gaseasca rolul lor in relatie,
• sa inteleaga propriile nevoi, dar si pe cele ale partenerului;
• imbunatateasca abilitatile de comunicare din cadrul relatiei de cuplu;
• previna escaladarea unor probleme sau conflicte ramase nerezolvate;
• invete cum sa se conecteze din punct de vedere emotional si intim cu partenerul;
• construiasca si sa consolideze un sentiment de siguranta si confort in cuplu;
• descopere metode de rezolvare a conflictelor intr-o maniera sanatoasa;
• sa comunice asertiv, fara sa fie agresivi fizic sau verbal cu partenerul;
• sa-si exprime emotiile si nevoile fata de partener;
• sa gestioneze eficient sentimentele de furie;
• invete acceptarea, empatia si iertarea;
• sa se sustina reciproc si sa depaseasca impreuna situatiile de criza din relatie.

Daca si in cuplul tau se regasesc fraze precum:
” Nu mai pot, orice ti-as spune este gresit. “
“Chiar nu mai putem comunica, nu ne mai putem intelege? De ce este nevoie sa ridici vocea la mine? “
” Orice iti spun ajungem la cearta ! ” este momentul sa faci ceva pentru a iesi din acest tipar distructiv, care iti afecteaza relatia implicit calitatea vietii !