Psihoterapie de cuplu centrată pe emoții (EFT)

Relațiile se vindecă atunci când emoțiile pot fi exprimate și primite în siguranță.

Psihoterapia de cuplu centrată pe emoții (EFT – Emotionally Focused Therapy) este una dintre cele mai eficiente abordări terapeutice validate științific, fundamentată pe teoria atașamentului și pe înțelegerea nevoilor emoționale profunde ale fiecărui partener.

În terapie, lucrăm pentru a înțelege dinamica relației, reacțiile automate care duc la conflict și distanțare, dar și nevoile ascunse din spatele acestor reacții — nevoia de a fi văzut, acceptat și valorizat.
Scopul procesului nu este de a găsi „cine are dreptate”, ci de a restabili siguranța emoțională și legătura afectivă dintre parteneri.

Într-un cadru empatic și sigur, EFT te ajută să:

• recunoști tiparele de interacțiune care mențin conflictul sau distanța;

• comunici nevoile și vulnerabilitățile într-un mod autentic, fără critică sau retragere;

• creezi un spațiu de siguranță emoțională, unde fiecare se simte auzit și valorizat;

• reconstruiești încrederea, apropierea și intimitatea emoțională.

Terapia de cuplu centrată pe emoții se adresează partenerilor care se confruntă cu:

• conflicte repetate sau tensiuni nerezolvate;

• distanță emoțională și dificultăți de comunicare;

• trădare, infidelitate sau pierderea încrederii;

• diferențe de valori, priorități sau stiluri de atașament;

• dorința de a redescoperi conexiunea și afecțiunea în relație.

Procesul EFT oferă partenerilor o nouă hartă a relației, bazată pe înțelegere reciprocă și reacții emoționale coreglate, nu pe acuze și defensivitate.
Când emoțiile sunt exprimate în siguranță, iubirea redevine un spațiu de apropiere, nu de protecție.

 Formate disponibile:

• Ședințe la cabinet – în București

• Psihoterapie de cuplu online – prin video call securizat