Psihoterapie de familie centrată pe emoții (EFFT)

Familia este primul loc în care învățăm cum să iubim, cum să ne exprimăm emoțiile și cum să fim împreună.

Psihoterapia de familie centrată pe emoții (EFFT – Emotionally Focused Family Therapy) este o abordare sistemică și relațională, validată științific, care privește familia ca pe un organism viu, aflat într-o continuă interacțiune între membrii săi.
Scopul terapiei nu este de a identifica „vinovați”, ci de a restabili siguranța emoțională, încrederea și echilibrul în relațiile de familie.

În cadrul procesului terapeutic, lucrăm împreună pentru a înțelege tiparele de comunicare și reacțiile emoționale care pot bloca apropierea. Printr-o explorare blândă și conștientă, fiecare membru al familiei este încurajat să își exprime trăirile, nevoile și vulnerabilitățile, într-un spațiu sigur și lipsit de judecată.

În terapia de familie:

• fiecare membru este ascultat și valorizat în mod egal;

• conflictele sunt privite ca semnale ale nevoii de reconectare, nu ca eșecuri;

• dinamica relațională devine un teren de învățare și creștere comună;

• se reactivează resursele emoționale ale familiei și capacitatea de sprijin reciproc.

EFFT se adresează familiilor care se confruntă cu:

• conflicte repetate, tensiuni între părinți și copii sau între frați;

• dificultăți de comunicare și înțelegere reciprocă;

• schimbări majore de viață (divorț, relocare, pierderi, adolescență);

• distanțare emoțională sau sentimente de deconectare între membrii familiei.

Rolul meu, ca psihoterapeut de familie, este de a ghida procesul de reconectare, de a susține exprimarea emoțiilor autentice și de a facilita recăpătarea siguranței și coeziunii familiale.
Schimbarea nu se produce prin analiză, ci prin relație și experiență emoțională corectivă trăită împreună.

 Formate disponibile:

• Ședințe la cabinet – în București

• Psihoterapie de familie online – prin video call securizat